Το βάρος στις ασκήσεις με μπάλα

Στις ασκήσεις με μπάλα δόθηκε έμφαση στην χθεσινή προπόνηση του Ολυμπιακού,στις εγκαταστάσεις του Ρέντη.Οι ερυθρόλευκοι, χωρίς τον Λεονάρντο Ζαρντίμ,δούλεψαν στις πάσες αλλά και στον έλεγχο της μπάλας.

Οι ερυθρόλευκοι ξεκίνησαν την προπόνηση με τρέξιμο και διατάσεις,ενώ στην συνέχεια επικεντρώθηκαν στην τεχνική και το βάρος έπεσε στις ασκήσεις με μπάλα.Συγκεκριμένα,έγινε δουλειά στις πάσες,αλλά και τον έλεγχο της μπάλας,με τα πόδια,το στήθος και το κεφάλι.

Ακολούθησε ο χωρισμός των παικτών σε δύο γκρουπ.Το πρώτο κατευθύνθηκε στο γυμναστήριο και έκανε ειδικό πρόγραμμα,ενώ το δεύτερο έμεινε στο γήπεδο και δούλεψε πολύ στην τεχνική και τις πάσες.

Στη συνέχεια, οι ποδοσφαιριστές που είχαν μείνει εκτός γυμναστηρίου δούλεψαν πολύ στα τελειώματα των φάσεων.Οι παίκτες εναλλάσσονταν στις ασκήσεις.Αυτοί δούλεψαν στην αμυντική λειτουργία και στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις τεχνικής,με γρήγορες πάσες και "ένα-δύο".

Αναλυτικά το Δελτίο Τύπου της ΠΑΕ Ολυμπιακός:''Οι ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού προπονήθηκαν και το απόγευμα της Παρασκευής στο αθλητικό κέντρο του Ρέντη.

Αρκετή ποικιλία σε ασκήσεις περιελάμβανε και το απογευματινό πρόγραμμα της Παρασκευής για τους παίκτες του Ολυμπιακού. Στις 19:00 πάτησαν το γήπεδο στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ρέντη και άρχισαν και άρχισαν την προπόνησή τους με ελαφρύ τρέξιμο και διατάσεις.

Αμέσως μετά έδωσαν έμφαση στην τεχνική, δουλεύοντας πολύ τις πάσες τους, αλλά και τον έλεγχο της μπάλας, με τα πόδια, το στήθος και το κεφάλι. Μία άσκηση η οποία είχε πολλές παραλλαγές και διήρκεσε αρκετή ώρα.

Ακολούθως, οι «ερυθρόλευκοι» χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Το πρώτο πήγε στο γυμναστήριο και έκανε ειδικό πρόγραμμα, ενώ το δεύτερο έμεινε στο γήπεδο και δούλεψε πολύ στην τεχνική και τις πάσες. Στη συνέχεια, οι ποδοσφαιριστές που είχαν μείνει εκτός γυμναστηρίου δούλεψαν πολύ στα τελειώματα των φάσεων.

Εν συνεχεία πήγαν στο γυμναστήριο και τη θέση τους στο γήπεδο πήραν οι υπόλοιποι παίκτες. Αυτοί δούλεψαν για λίγη ώρα στην αμυντική λειτουργία και στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις τεχνικής, με γρήγορες πάσες και «ένα-δύο». Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τρέξιμο και διατάσεις και πλέον οι «ερυθρόλευκοι» ανανεώνουν το ραντεβού τους για το πρωί του Σαββάτου, στις 8:30.

Ο Αριέλ Ιμπαγάσα συνέχισε το πρόγραμμα που ακολουθεί, όπως και ο Γιάννης Ζαραδούκας. Ο Νταβίδ Φουστέρ έκανε θεραπεία.''